Медицинские исследования

Ознакомьтесь с медицинскими исследованиями, подтверждающими эффективность и безвредность метода Пьера Дюкана.

Независимые медицинские исследования

Одно из недавних исследований влияния метода Пьера Дюкана на здоровье и похудение было проведено доктором Джеем Удани в Лос-Анджелесе (госпиталь Нортридж, США). В нем участвовали несколько пациентов в течение 6-ти месяцев.


Доказанная эффективнось Диеты Дюкан






Исследование Доктора Удани, Национальный Американский колледж диетологии. Октябрь 2014

ОПИСАНИЕ И ЗАДАЧИ

На 55-ой медицинской конференции в октябре 2014 года доктор Джей Удани, президент по исследованиям и медицинский директор госпиталя г. Нортридж, предоставил результаты своего исследования 4-х этапов Диеты Дюкан. Целью этого исследования было оценить эффективность и безопасность метода. Ежедневные наблюдения показали регулярное и значительное снижение веса всех пациентов в течение 24-х недель.

ПРИНЦИП И УСЛОВИЯ

В исследовании участвовали 48 пациентов с лишним весом, которые следовали четырем этапам Диеты Дюкан. Первые два этапа - для интенсивного похудения, Атака и Чередование, с общей длительностью от 1 до 8 недель. После достижения Правильного веса, пациенты переходили к этапу Закрепления, далее к Стабилизации, для удержания веса, которые длились с 8-ой по 24-ю неделю. На протяжении исследования пациенты наблюдали регулярное и значительное снижение веса: в среднем от 5,5 кг до 20 кг.
Доктор Удани, куратор исследования, пришел к следующему выводу: «Результаты этого исследования очень показательны, как со статистической, так и медицинской точки зрения. Они доказывают, что Диета Дюкан является безопасным и эффективном методом. Значительная потеря веса наблюдалась в течение всех 24 недель исследования, что является редкостью и впечатляет.»

УЧАСТНИКИ И СУТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ

Участниками исследования стали добровольцы, без проблем со здоровьем, в возрасте от 30 до 65 лет, с лишним весом минимум 11,3 кг согласно данным расчета Правильного веса. Все пациенты никогда не следовали Диете Дюкан ранее и были обследованы на состояние здоровья и готовности к диете. Каждый участник следовал инструкциям диеты по онлайн-коучингу, мобильному приложению и книге с методикой. Пациенты получали инструкции онлайн-коучинга каждый день: по питанию, физической активности и мотивации. Каждый вечер участники отправляли отчет их результатов за день и получали инструкции на следующий день исходя из этих отчетов.

РЕЗУЛЬТАТЫ ДИЕТЫ ДЮКАН

Диета Дюкан является методом похудения с питанием, богатым овощами и белками (High Protein Vegetable), который не подсчитывает калории, как обычные диеты.
Без ограничений в белковых продуктах («ешьте, сколько хотите») и богатая овощами («ешьте, сколько можете»), диета также включила в свою основу такие продукты, как овсяные отруби, лапшу ширатаки и другие разрешенные продукты, ограничивая при этом потребление углеводов, в особенности сахара. Главные принципы диеты – это быстрое получение результатов, разрешенные продукты без ограничений, без чувства голода и важность этапа Стабилизации веса для его удержания.

Источник: americancollegeofnutrition.org

Ваша скидка на онлайн-коучинг

Другие исследования

alt Тайна эффекта подавления аппетита белками раскрыта - INSERM (Национальный институт здравоохранения и медицинских исследований) июль 2012

alt Высокобелковые диеты и почки - CJASN (Клинический журнал американского общества нефрологов) июль 2012

alt Эффективный онлайн-коучинг - British Medical Journal (Британский медицинский журнал) сентябрь 2011

alt Быстрое снижение веса и стабилизация - SCIENCEDAILY май 2010