Меня зовут Синтия, мне 28 лет. Мой рост - 162 см. После рождения моего ребенка я весила 95 килограммов: незаметно для себя во время беременности я набрала 25 лишних килограммов!...

Моя история похудения по методике доктора Дюкана...

После родов я надеялась быстро сбросить лишние килограммы, но, к сожалению, мне это не удалось. На тот момент я весила 87 кг. Я решила записаться в спортзал с целью привести себя в форму, но при этом абсолютно не следила за своим питанием (фастфуд, сладкие напитки, шоколад и т.д.).

Таким образом, мне не удалось потерять ни единого грамма. Я испытывала психологический дискомфорт, поскольку не принимала свою внешность. Доходило до того, что я испытывала отвращение к себе самой и упрекала мужа в том, что он собирается бросить меня из-за моего лишнего веса.

Я попробовала методику похудения на капустном супе, благодаря которой мне удалось избавиться от 9 килограммов. Однако через несколько дней после завершения этой утомительной и малопитательной диеты я вновь набрала 2 килограмма (надо сказать, что я боялась набрать еще больше, поскольку все мои предыдущие диеты оканчивались эффектом йо-йо).

Невозможность найти методику похудения, которая позволила бы мне получить стабильные результаты, постепенно приводила меня в отчаяние.
Муж, мой "персональный коуч", с самого начала поддерживающий меня во всех моих безуспешных попытках, занялся поисками надежной диеты в Интернете.

Однажды он рассказал мне об одном своем коллеге, который также сидел на диете (по методике доктора ДЮКАНА) и добился прекрасных результатов: ему удалось потерять около 35 кг за 5 месяцев!

Вначале я не поверила: мне показалось это чистым безумием... Но однажды друг моего мужа пришел к нам в гости, и я воочию убедилась в эффективности этой диеты.

Итак, я начала диету по методике Пьера ДЮКАНА. В самом начале мой вес составлял 80 кг. С каждым днем я все с большей радостью вставала на весы: ведь мой вес постепенно снижался! Сегодня он составляет 65 кг. Я не боялась есть, потому что у меня был выбор среди предложенных продуктов. Пока я не добилась поставленной цели (58 кг), но полна решимости двигаться дальше, чтобы достигнуть, как минимум, своего идеального веса, подсчитанного на сайте (62,8 килограмма). Я все больше нравлюсь себе и смотрю на свое отражение в зеркале другими глазами. Мне даже пришлось поменять свой гардероб, ведь мой размер снизился с 50-52 до 44-46!

Хочу сказать спасибо Пьеру ДЮКАНУ, который открыл мне глаза и стал моим провожатым на этом нелегком пути, полном препятствий. Я чувствовала его поддержку в каждом слове получаемых мной ежедневных инструкций. Они повышали мою мотивацию, я практически ощущала присутствие доктора ДЮКАНА рядом с собой. Тем не менее, мой путь еще не до конца пройден: мне остаются этапы закрепления и окончательной стабилизации веса.

     
  •  
       
    до
         
     
  •  
  • Мой любимый продукт: Кока-кола лайт и йогурты 0%.
  • Мое любимое блюдо: Курица тандури.
  • Мое любимое физическое упражнение: Спортзал 2 раза в неделю (1 час на кардиотренажере, 1 час силовых тренировок, 20 минут упражнений для брюшного пресса).
  • Самый прекрасный комплимент, который мне сделали: От окружающих: "У тебя теперь цветущий вид"; от членов моей семьи: "Я тебя не узнаю: ты вдруг стала совсем другим человеком!"; от девушек в спортзале: "Как тебе удалось потерять  столько килограммов?"...
  • Что поддерживает меня: Мой муж и мое отражение в зеркале.
  • Мой совет остальным дюкановцам: Удачи всем дюкановцам, не сдавайтесь: у вас все получится!

Другие ОРД