Методика Пьера Дюкана

Диета Дюкан позволяет быстро, эффективно и долгосрочно худеть. Ее эффективность заключается в структурованном методе в 4 этапа, 2 из которых посвящены стабилизации веса. С диетой Дюкан вы забудете про чувство голода, благодаря 100 натуральным продуктам питания, которые разрешены БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ.

10 простых советов для ускорения потери веса

Досье месяца

10 советов

Для быстрой потери веса

10 простых советов для быстрой потери веса


Вы следуете инструкциям диеты каждый день, с онлайн-коучингом или без, но лишние килограммы просто отказываются сдвинуться с места? Знакома такая ситуация?
Никакой магии здесь нет, просто вам нужно где-то приложить больше усилий, и результаты не заставят себя ждать.
В этой статье мы предлагаем вам 10 советов, как ускорить потерю застоявшихся килограммов.

alt 1. Увеличьте потребление белковых продуктов

alt 2. Ваши лекарства

alt 3. Усильте кардио тренировки

alt 4. Уменьшите потребление соли

alt 5. Внешние токсины

alt 6. Проверьте свои гормоны

alt 7. Принимайте витамины

alt 8. Мочегонные средства

alt 9. Не пропускайте приемы пищи

alt 10. Осторожно с перекусами вне дома

alt Совет диетолога Пьера Дюкана

Подпишитесь на онлайн-коучинг Дюкан для вашего ежедневного сопровождения.