Методика Пьера Дюкана

Диета Дюкан позволяет быстро, эффективно и долгосрочно худеть. Ее эффективность заключается в структурованном методе в 4 этапа, 2 из которых посвящены стабилизации веса. С диетой Дюкан вы забудете про чувство голода, благодаря 100 натуральным продуктам питания, которые разрешены БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ.

7 советов для ускорения вашего метаболизма

Досье месяца Дюкан

Досье месяца

7 советов для ускорения вашего метаболизма

Каждый месяц читайте на нашем сайте новые материалы

Это поможет Вам оставаться в курсе новостей в области питания и здоровья, а также их влияния на диету Дюкан.

Диета и питание

7 советов для ускорения вашего метаболизма

Каждый, кто сидел на диете, знает или уже испытал на себе периоды застоя веса, которые часто вызывают глубокое чувство вины и, как следствие, снижение мотивации. Ваш обмен веществ и расход энергии зависят от многих факторов. Некоторые люди от природы обладают быстрым обменом веществ: например, мужчины расходуют больше энергии, чем женщины. Также метаболизм замедляется с возрастом после 40 лет. Даже если эти факторы остаются неизменными, есть другие способы ускорить ваш обмен веществ.

Досье месяца

alt 1 - Наращивайте мышцы

alt 2 - Занимайтесь спортом активно!

alt 3 - Не забывайте про 72 белковых продукта!

alt 4 - Пейте воду регулярно

alt 5 - Пейте кофе!

alt 6 - Добавьте остроты в ваши блюда

alt 7 - Не перегревайте помещение

Найдите еще больше советов от наших диетологов и экспертов: онлайн-коучинг Дюкан.