Меня зовут Синтия, мне 28 лет. Мой рост - 162 см. После рождения моего ребенка я весила 95 килограммов: незаметно для себя во время беременности я набрала 25 лишних килограммов!...
Моя история похудения по методике доктора Дюкана...
После родов я надеялась быстро сбросить лишние килограммы, но, к сожалению, мне это не удалось. На тот момент я весила 87 кг. Я решила записаться в спортзал с целью привести себя в форму, но при этом абсолютно не следила за своим питанием (фастфуд, сладкие напитки, шоколад и т.д.).
Таким образом, мне не удалось потерять ни единого грамма. Я испытывала психологический дискомфорт, поскольку не принимала свою внешность. Доходило до того, что я испытывала отвращение к себе самой и упрекала мужа в том, что он собирается бросить меня из-за моего лишнего веса.
Я попробовала методику похудения на капустном супе, благодаря которой мне удалось избавиться от 9 килограммов. Однако через несколько дней после завершения этой утомительной и малопитательной диеты я вновь набрала 2 килограмма (надо сказать, что я боялась набрать еще больше, поскольку все мои предыдущие диеты оканчивались эффектом йо-йо).
Невозможность найти методику похудения, которая позволила бы мне получить стабильные результаты, постепенно приводила меня в отчаяние.
Муж,
мой "персональный коуч", с самого начала поддерживающий меня во всех моих
безуспешных попытках, занялся поисками надежной диеты в Интернете.
Однажды он рассказал мне об одном своем коллеге, который также сидел на диете (по методике доктора ДЮКАНА) и добился прекрасных результатов: ему удалось потерять около 35 кг за 5 месяцев!
Вначале я не поверила: мне показалось это чистым безумием... Но однажды друг моего мужа пришел к нам в гости, и я воочию убедилась в эффективности этой диеты.
Итак, я начала диету по методике Пьера ДЮКАНА. В самом начале мой вес составлял 80 кг. С каждым днем я все с большей радостью вставала на весы: ведь мой вес постепенно снижался! Сегодня он составляет 65 кг. Я не боялась есть, потому что у меня был выбор среди предложенных продуктов. Пока я не добилась поставленной цели (58 кг), но полна решимости двигаться дальше, чтобы достигнуть, как минимум, своего идеального веса, подсчитанного на сайте (62,8 килограмма). Я все больше нравлюсь себе и смотрю на свое отражение в зеркале другими глазами. Мне даже пришлось поменять свой гардероб, ведь мой размер снизился с 50-52 до 44-46!
Хочу сказать спасибо Пьеру ДЮКАНУ, который открыл мне глаза и стал моим провожатым на этом нелегком пути, полном препятствий. Я чувствовала его поддержку в каждом слове получаемых мной ежедневных инструкций. Они повышали мою мотивацию, я практически ощущала присутствие доктора ДЮКАНА рядом с собой. Тем не менее, мой путь еще не до конца пройден: мне остаются этапы закрепления и окончательной стабилизации веса.
-
до -
после
- Мой любимый продукт: Кока-кола лайт и йогурты 0%.
- Мое любимое блюдо: Курица тандури.
- Мое любимое физическое упражнение: Спортзал 2 раза в неделю (1 час на кардиотренажере, 1 час силовых тренировок, 20 минут упражнений для брюшного пресса).
- Самый прекрасный комплимент, который мне сделали: От окружающих: "У тебя теперь цветущий вид"; от членов моей семьи: "Я тебя не узнаю: ты вдруг стала совсем другим человеком!"; от девушек в спортзале: "Как тебе удалось потерять столько килограммов?"...
- Что поддерживает меня: Мой муж и мое отражение в зеркале.
- Мой совет остальным дюкановцам: Удачи всем дюкановцам, не сдавайтесь: у вас все получится!
Другие ОРД
-
История Франсуа: Я в это не верил!
-
История Синди: Благодаря диете Дюкан мой холестерин пришел в норму!
-
Результат Ольги : минус 30 кг !
-
История Ванессы: Я научилась готовить.
-
История Тельмы: Простая диета, дающая быстрые результаты
-
История Патрисии: Наконец-то НАСТОЯЩИЕ результаты!
-
История Сильвии: Всю жизнь на диете
-
История Элиф: Самая легкая из всех диет, что я пробовала
-
История Мари-Доминик: Я сбросила 15 килограммов за 3,5 месяца!
-
История Кароль: Секрет.. который может узнать каждый!
-
История Кристель: Как я похудела с 92 до 60 килограммов!
-
История Мари-Жо: Моя борьба с лишним весом
-
История Гийома: Теперь у меня тот же вес, что и в 20 лет!
-
История Натали: Я вновь полюбила заниматься спортом!
-
История Анник: Я потеряла 11 килограммов и больше не хочу набрать их снова!
-
История Селин: В новый год - с новой фигурой!
-
История Сильви: Изменить мою жизнь мне помогло одно электронное письмо, полученное этим летом
-
История Надеж: Методика похудения доктора Дюкана - это лучшая диета для меня!
-
История Фреда: При желании возможно все!
-
История Брижитт: Я настолько лучше себя чувствую!
-
История Анжелики: Я начала диету по методу Дюкан после посетившего меня озарения!
-
История Югетт: У меня больше не было сил бороться с лишним весом в одиночку
-
История Селин: Мой девиз был таков: "Надо жить, чтобы есть!"
-
История Даниэль: Я хотела быть красивой бабушкой для своего внука