Меня зовут Фред, благодаря методу Дюкан я сбросил 21 килограмм и смог одновременно с диетой бросить курить...
Моя история похудения по методу доктора Дюкана...
За всю свою жизнь я бросал курить раза три. Моя работа сначала подразумевала активный образ жизни, но потом стала в основном сидячей, и за несколько лет я набрал 21 килограмм. Я весил 98-100 кг при росте 173 см.
Я не отдавал себе отчета в том, как я выгляжу, даже когда мне говорили: "Ты толстый". Я прекрасно видел, что у меня появился живот, но меня это не особо беспокоило. Но затем взгляд моей жены стал меняться.
Она все больше отдалялась и была не такой ласковой, как раньше. Окружающие тоже стали смотреть на меня по-другому, к тому же у меня стала сильнее болеть спина. Я стал хуже спать, по утрам чувствовал усталость, даже надевание носков превратилось для меня в настоящее спортивное состязание, я мог делать это только сидя; к тому же мой храп по ночам мешал всем спать.
И вот, в один прекрасный день, я сказал себе СТОП! Это было в январе 2008 года. Я опять бросил курить и в июне этого же года начал диету Дюкан, о которой мне рассказала моя мама.
Все считали, что садиться на диету и бросать курить одновременно ‒ это большой стресс для организма. Однако прошло несколько месяцев, а я не курю, и мой вес на этапе чередования составляет 78-79 кг.
Я прекрасно сплю, проблема с надеванием носков забылась, как страшный сон, я никого не раздражаю своим храпом, боль в спине прошла, а главное ‒ жена стала смотреть на меня по-другому.
Я горжусь собой, потому что окружающие говорят мне, что изменения действительно видны. Моя жизнь изменилась, и люди стали относиться ко мне по-другому.
-
до -
после
- Мой любимый продукт: йогурты 0%
- Мое любимое блюдо: крабовые палочки для утоления чувства голода
- Мое любимое физическое упражнение: бассейн каждое воскресенье
- Самый прекрасный комплимент, который мне сделали: "Тебе так лучше"
- Что поддерживает меня: взгляд жены, которая смотрит на меня по-другому, и хорошее самочувствие каждый день
- Мой совет остальным дюкановцам: первые 3 недели самые сложные, зато потом, если есть желание, нет ничего легче. Просто помните, на кону ваше здоровье!
Другие ОРД
-
История Франсуа: Я в это не верил!
-
История Синди: Благодаря диете Дюкан мой холестерин пришел в норму!
-
Результат Ольги : минус 30 кг !
-
История Ванессы: Я научилась готовить.
-
История Тельмы: Простая диета, дающая быстрые результаты
-
История Патрисии: Наконец-то НАСТОЯЩИЕ результаты!
-
История Сильвии: Всю жизнь на диете
-
История Элиф: Самая легкая из всех диет, что я пробовала
-
История Мари-Доминик: Я сбросила 15 килограммов за 3,5 месяца!
-
История Кароль: Секрет.. который может узнать каждый!
-
История Кристель: Как я похудела с 92 до 60 килограммов!
-
История Мари-Жо: Моя борьба с лишним весом
-
История Гийома: Теперь у меня тот же вес, что и в 20 лет!
-
История Натали: Я вновь полюбила заниматься спортом!
-
История Синтии: Невероятно, но факт!
-
История Анник: Я потеряла 11 килограммов и больше не хочу набрать их снова!
-
История Селин: В новый год - с новой фигурой!
-
История Сильви: Изменить мою жизнь мне помогло одно электронное письмо, полученное этим летом
-
История Надеж: Методика похудения доктора Дюкана - это лучшая диета для меня!
-
История Брижитт: Я настолько лучше себя чувствую!
-
История Анжелики: Я начала диету по методу Дюкан после посетившего меня озарения!
-
История Югетт: У меня больше не было сил бороться с лишним весом в одиночку
-
История Селин: Мой девиз был таков: "Надо жить, чтобы есть!"
-
История Даниэль: Я хотела быть красивой бабушкой для своего внука