Меня зовут Ванесса, мне 37 лет. Мне удалось похудеть на 18 кг, благодаря диете Дюкан.
Моя история похудения по методу Дюкан...
За время моей четвертой беременности я набрала 18 кг. После родов мой вес не изменился. Мне никак не удавалось избавиться от лишних килограммов
и, более того, мой вес продолжал расти.
Одна подруга очень положительно отзывалась о методике похудения по методу доктора Дюкана, о которой лично я на тот момент ничего не знала. Она посоветовала мне купить книгу про эту методику... и я буквально проглотила ее от корки до корки!
Благодаря этой книге у меня появилась
надежда, но до принятия окончательного решения я созрела не сразу. Я стала искать более подробную информацию о диете в интернете и наткнулась на сайт,
посвященный онлайн-коучингу. Почитав истории дюкановцев, я решила записаться на сайт и серьезно взяться за дело, чтобы потерять мои 18 кг.
Система
коучинга прекрасно подходила мне, потому что я чувствовала себя неспособной пройти этот долгий путь без посторонней помощи. Итак, я начала диету 11 января.
Вначале мне было немного трудно, особенно по утрам: я очень любила утренний кофе с печеньем… Но, надо
признаться, я очень быстро привыкла к списку разрешенных продуктов. Диета доктора Дюкана - одна из тех, которые мне удалось соблюдать без особых затруднений,
не испытывая чувства голода.
В ходе диеты меня ощутимо поддерживали ежедневные инструкции: регулярное отправление отчетов помогало настроиться на нужный лад в случае, когда был соблазн нарушить диету ...
Меня также очень помогло общение на
форуме. Несколько человек начали диету одновременно со мной, и мы оказывали друг другу неоценимую поддержку! В результате у нас завязались тесные отношения и возникла потребность ежедневно делиться своими достижениями.
Рецепты диеты Дюкан весьма
просты в приготовлении. Я смогла обрести новые пищевые привычки, полностью сохранив удовольствие, получаемое от еды!
Мой личный секрет похудения - это
движение. Я регулярно выполняла рекомендованные физические упражнения и даже превышала установленную норму.
Через 4 месяца мне удалось добиться
поставленной цели: я потеряла 18 кг! Я превосходно себя чувствую, как будто я переродилась! Многие знакомые делают мне комплименты, вроде "Ну ничего себе, как ты
похудела!".
... И вот тогда я ощущаю себя по-настоящему счастливой! И как же я горжусь собой в такие моменты!
-
до -
после
- Мой любимый продукт: крабовые палочки
- Мое любимое блюдо: пирог Дюкан с заварным кремом
- Мое любимое физическое упражнение: упражнения для мышц брюшного пресса
- Самый прекрасный комплимент, который мне сделали: Ты просто восхитительна!
- Что поддерживает меня: Эффективная потеря веса
- Мой совет остальным дюкановцам: Поставьте перед собой цель и строго придерживайтесь намеченного плана: Вы будете вознаграждены, даже если пока Вам трудно в это поверить. А также обязательно заходите на форум: Вам будет гораздо легче, если Вы будете знать, что Вы не одиноки в своих переживаниях.
Другие ОРД
-
История Франсуа: Я в это не верил!
-
История Синди: Благодаря диете Дюкан мой холестерин пришел в норму!
-
Результат Ольги : минус 30 кг !
-
История Тельмы: Простая диета, дающая быстрые результаты
-
История Патрисии: Наконец-то НАСТОЯЩИЕ результаты!
-
История Сильвии: Всю жизнь на диете
-
История Элиф: Самая легкая из всех диет, что я пробовала
-
История Мари-Доминик: Я сбросила 15 килограммов за 3,5 месяца!
-
История Кароль: Секрет.. который может узнать каждый!
-
История Кристель: Как я похудела с 92 до 60 килограммов!
-
История Мари-Жо: Моя борьба с лишним весом
-
История Гийома: Теперь у меня тот же вес, что и в 20 лет!
-
История Натали: Я вновь полюбила заниматься спортом!
-
История Синтии: Невероятно, но факт!
-
История Анник: Я потеряла 11 килограммов и больше не хочу набрать их снова!
-
История Селин: В новый год - с новой фигурой!
-
История Сильви: Изменить мою жизнь мне помогло одно электронное письмо, полученное этим летом
-
История Надеж: Методика похудения доктора Дюкана - это лучшая диета для меня!
-
История Фреда: При желании возможно все!
-
История Брижитт: Я настолько лучше себя чувствую!
-
История Анжелики: Я начала диету по методу Дюкан после посетившего меня озарения!
-
История Югетт: У меня больше не было сил бороться с лишним весом в одиночку
-
История Селин: Мой девиз был таков: "Надо жить, чтобы есть!"
-
История Даниэль: Я хотела быть красивой бабушкой для своего внука